LE EBOOK : 3 OUTILS POUR LIBÉRER LE STRESS

Un ebook pour mettre en place 3 outils au quotidien pour libérer, diminuer le stress et vivre plus sereinement

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LA

RESPIRATION

vous permet de rééquilibrer le système nerveux.

L'AUTO MASSAGE

vous permet de libérer les tensions physiques et émotionnelles.


LA POSTURE DE YOGA

vous permet de vous mettre en mouvement et de vous reconnecter à votre corps et esprit.

JE SUIS LAURÈNE, PRATICIENNE EN MASSAGE BIEN-ÊTRE ET PROFESSEURE DE YOGA


Le bien-être est un ensemble de facteurs qui nous amènent à une harmonisation avec soi et les autres, à un plaisir, à une réussite et à une satisfaction. C’est savoir s’écouter et écouter les autres. C’est se sentir bien, bien dans sa peau, bien avec son entourage.


Nous pouvons l’acquérir à travers diverses activités ( sport, méditation, développement personnel, randonnée, massage, lecture, nourriture…), il se résume à nos 5 sens: olfactif, gustatif, tactile, visuel et auditif.


Ressentir chaque moment comme une gratitude.​


A travers mes différentes prestations vous vivrez une détente absolue.


Je vous propose des prestations de massage bien-être, de yoga du visage et de yoga, le tout dans mon espace bien être.


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