UNE RETRAITE YOGA
DU 16 au 18 octobre 2026
Un séjour de 3 jours et 2 nuits, pour se retrouver et partager un moment ensemble du 16 au 18 octobre entouré de nature!
Ce weekend sera synonyme de
Détente,
Apaisement,
Reconnexion à soi,
Partage,
et Amour 💖
Se ressourcer auprès de la nature, de la pratique de yoga, de l'auto-massage et de l'art thérapie.
UNE RECONNEXION AVEC SOI
AU PROGRAMME:
Avoir une bulle de bien-être, se reconnecter à soi, lâcher prise et amour pour soi, s'accepter telle que l'on est.
Une première partie pour libérer toutes les tensions, une deuxième pour se reconnecter à soi, son corps et son esprit, une troisième pour lâcher prise , et une quatrième pour se reconnecter à son féminin sacré, s'accepter telle que l'on est 💖
01
YIN & YANG YOGA
Mélange de Hatha et de Yin Yoga pour libérer les tensions, amener de la détente.
EVACUER LES TENSIONS
02
YIN YOGA
Yin Yoga, pratique douce, postures d'étirements et de relâchements pour détendre le corps et l'esprit. Inspiration de la Médecine traditionelle chinoise.
RECONNEXION CORPS &ESPRIT
03
YOGA DE LA FEMME
Protocole pour rééquilibrer le système hormonal, et se reconnecter à son féminin sacré. Se reconnecter à Soi, son centre de créativité.
S'ACCEPTER, ESTIME DE SOI
04
YOGA NIDRA / PLEINE CONSCIENCE
Le yoga nidra est une technique qui amène vers un état de relaxation, s'approcher consciemment du sommeil tout en restant éveillé.
RELAXATION
05
ACTIVITE DIVERSES
Activités diverses pour lâcher prise, et avoir confiance en soi et aux autres
LÂCHER PRISE, CONFIANCE
06
ART THERAPIE/ECRITURE
De l'écriture pour se retrouver avec soi
De l'art thérapie pour être dans le moment présent, retrouver de l'apaisement et de la connexion à soi
APAISEMENT, MOMENT PRÉSENT
07
TEMPS LIBRE
Des temps libres, pour vous reposer, dormir, bookiner, visiter, se balader, se baigner...ou se faire masser (en Option)
SE REPOSER
08
BALADE
Balade pour se reconnecter aux énergies de la nature, ancrage.
ANCRAGE
09
MASSAGE EN OPTION
Reflexologie faciale ou/et palmaire fait par mes soins
LE TOUCHER
Attention il se peut que le planning
soit légèrement modifié.
OPT: activités facultatives.
* : moments où tu peux recevoir un massage.
POUR QUI?
Pour des femmes en recherche de...
RECONNEXION AU CORPS ET ESPRIT
ÉVACUER LES TENSIONS
LÂCHER PRISE
CRÉATIVITÉ
ÉQUILIBRE YIN & YANG
SORORITÉ
FÉMININ SACRÉ
ESTIME DE SOI
S'ACCEPTER
RÉCONCILIATION
CORPS & ESPRIT
LE LIEU
Le chateau de Transières
Un lieu de bien-être pour accueillir vos activités et vous ressourcer, dans le calme et la nature, à 120 kms à l’Ouest de Paris avec une orangerie de 70m2 pour les pratiques , une piscine , une forêt et une rivière.
1 piscine extérieur
Des chambres d'hôtes individuelles.
Des chambres d'hôtes partagées à deux(un lit chacune)
1 salle de 70m2 pour nos activités
LES REPAS
L'hôte nous prépareras de bon repas.
Nous aurons brunch les midis, et repas aux dîners.
Une cuisine végétarienne préparée avec de bon produits locaux et de saison.
TARIFS:
Tarif early bird 200€ jusqu'au 7 juillet 2026
Tarif normal 240€
Inclus dans ce Tarif:
Accompagnement:
-L’ensemble des séances de yoga (yin, respiration, pratiques douces…) sur les 3 jours
- Les ateliers et activités guidées (ex : relaxation, rituels, temps créatifs ou
introspectifs)
-Les temps de partage et d’intégration en groupe, dans un cadre bienveillant
-Mon accompagnement tout au long de la retraite
Non Inclus dans ce tarif:
- L'hébergement+ repas *
(à régler auprès de Donatienne du chateau)
- Le transport
- Les massages
* TARIFS HEBERGEMENT + REPAS
- Chambre individuelle SDB privée 360€les 2 nuits + repas
- Chambre individuelle SDB partagée 310€ les 2 nuits + repas
- Chambre double (2 lits séparés) 260€ les 2 nuits + repas
COMMENT RÉSERVER:
Pour réserver ton séjour: clique sur le bouton "réserver", choisis ta chambre, remplis le formulaire, à la suite tu recevras un mail avec les informations et coordonnées bancaires pour régler le séjour.
L'inscription sera prise en compte UNIQUEMENT à réception de ton 1er virement de 200€ (ou 240€ si inscription au delà du 7 juillet) .
Possibilité de paiement en plusieurs fois sans frais.
ANNULATION ET REMBOURSEMENT
Le séjour sera annulé et remboursé si le nombre de participants n'est pas atteint (10 personnes) 30 jours avant le début du séjour.
Il est recommandé d'attendre la confirmation du séjour pour réserver son transport. Un groupe whatsapp sera créé dès confirmation du séjour
Annulation client:
- jusqu'à 90jours avant la retraite: 20€ de frais d'annulation
- entre 90jours et 30jours avant la retraite: 60% de frais d'annulation
- à partir de 29 jours avant la retraite: 100% de frais d'annulation.
MODALITÉS PRATIQUES:
- Séjour non mixte, réservé aux femmes de plus de 18 ans.
- Arrivé possible le vendredi à partir de 15h30 pour la balade, 17h30 pour les chambres. Au plus tard à 20h pour l'ouverture.
- Départ le dimanche dans l'après midi ( vers 15-16h)
POUR VENIR
Pour venir en voiture 2h30 de Paris (possibilité de covoiturage).
Pour venir en transport, 1h20 de la gare montparnasse à la gare de L'aigle + 20min taxi ou covoiturage.
A SAVOIR:
- Apporter son matériel: tapis, couverture.
- Apporter une serviette de bain et une serviette pour la piscine. Les draps de lit sont fournis.
- L'évènement peut être annulé si pas assez de participantes, dans ce cas vous serez remboursé à 100%
J'ai hâte de te rencontrer et de partager ce week-end avec toi !
Laurène 💖
QUELQUES TEMOIGNAGES:
FAQ
- jusqu'à 90jours avant la retraite: 20€ de frais d'annulation
- entre 90jours et 30jours avant la retraite: 60% de frais d'annulation
- à partir de 29 jours avant la retraite: 100% de frais d'annulation.
Oui c'est possible, il faudra réserver chacune votre place, préciser dans le tableau si vous souhaitez dormir ensemble.
Il est préférable d'avoir fait au moins une fois du yoga pour découvrir, si ce n'est pas le cas, tu as encore le temps de tester un cours avec moi si tu le souhaites avant la retraite.
Tu peux arriver entre 19h et 19h30 pour le repas, et nous démarrons à 20h le cercle d'ouverture.
Si tu as des questions, n'hésite pas à me contacter contact@aufildelau.fr
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